【肝血虛吃什麼好】

肝是人體的造血器官，肝血虛指血液不足或血的濡養功能減退，會出現面色蒼白、食療模糊、皮膚幹燥等癥狀，那麼，肝血虛吃什麼好呢？下面介紹多個食物及食療，一起來看看。

桂圓肉

一、肝血虛吃什麼好？推薦4種食物

1、桂圓肉桂圓肉益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食欲，大便發溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力減退、睡眠不好，容易感到恐懼，這是心血不足的表現，可以自制桂圓膏吃。2、桑葚幹黑色食物含鐵量高，其中以桑葚幹為最，桑葚