【濕氣重的人怎麼減肥】

減肥成功是每個肥胖女孩一生的夢想，但隻有掌握的肥胖的根本原因，減肥才能事半功倍，如果你是水腫型肥胖，很可能是體內濕氣太重導致的，那麼濕氣重的人怎麼減肥呢？

肥胖

拔罐是生活中比較常見的祛濕方法，拔罐有很好的行氣活血，祛濕散寒的作用，可促進新陳代謝，幫助去除體內濕氣，從根本上解決肥胖問題。

長期缺乏運動，飲食太過油膩都是導致體內濕氣過重的重要原因，建議每天運動半小時，使身體出汗，因為出汗能幫助排除體內濕氣，堅持運動還能舒筋活絡，緩解壓力，減肥瘦身的同時還能增強體質，豐滿身體肌肉。

飲食以少油少鹽為主，還應控制酸性食品的攝入量。少喝酒，少吃肥肉，因為這些食物會加重