受寒瞭如何祛寒氣

受寒瞭如何祛寒氣？不要以為隻有冬天才會受寒，夏天常待在空調房裡，身體也會受到寒氣入侵，很多人經常夏天感冒發燒就是這個道理。那麼，受寒瞭如何祛寒氣呢？看看下面介紹的方法吧。

生薑驅寒

1、吃薑中醫認為，薑是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。薑含揮發性薑油酮和薑油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功特別是薑具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。2、多喝熱水無論什麼季節都不建議喝涼水，有人認為一天應該喝足八杯水。但是每個人體內需要的水分並不一樣，如果喝水過量，會造成腎臟負擔，而且，多餘的水分會帶走身體的熱量，也是不足取的。3、多吃高熱量的肉類牛肉、羊肉、狗肉等，都比較適合冬天食用，它們富含蛋白和熱量，多吃可益腎、活血。以吃一些牛羊肉禦寒，而且