秋季溫肺潤肺 一定要吃胡蘿卜煲山藥

自立秋以來小編跟大傢介紹過幾道關於胡蘿卜以及山藥的美食瞭，今天小三九將胡蘿卜與山藥結合一起，為大傢帶來一道美味的胡蘿卜煲山藥，下面我們一起來看看哈！

胡蘿卜煲山藥

食材：胡蘿卜、山藥、瘦肉、生薑、適量鹽做法：1、先將瘦肉、生薑洗幹凈，以備用2、胡蘿卜跟山藥先去皮洗凈3、接著就把胡蘿卜跟山藥切成塊狀4、切好的山藥要先用清水浸泡著，以防止變黑5、砂鍋中加入適量清水，然後把材料放進鍋中，就可以直接煲湯啦6、大概煲一個小時即可加入適量調味料就可以出鍋啦小編提示：1、山藥具有滋養強壯、助消化的功效，具有防治糖尿病的作用。2、山藥還可延緩衰老、降血壓等作用，在秋季可多食用山藥，健脾益胃的功效明顯。3、胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，具有防癌抗癌的作用，能夠增強人體免疫功能。