【如何緩解風濕疼痛】

風濕關節炎是一種以侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，調查研究發現，這種疾病特別“偏愛”女性，那女性朋友如何預防風濕疼痛。

如何預防風濕疼痛

如何預防風濕疼痛

1.避免風寒濕邪的侵襲女性朋友們盡量避免風寒濕邪的侵襲，防止受寒、淋雨和受潮等等，在寒冷的冬季，關節處要註意保暖，生活中，盡量不穿濕衣、濕鞋、濕襪，少吃冷飲、涼菜等食物。2.加強鍛煉在病情允許下，可以進行適當的運動，但並不是劇烈的運動。運動可以改善血液循環及代謝，增強體質與毅力，利於改善和恢復關節的運動功能，預防關節骨質疏松和肌肉萎縮，減少關節強直與畸形。3.冬季清晨起床要註意保暖雖說風濕不會因為受冷而形成，但是在寒冷的冬季，由於風濕病