月子裡感冒要不得 三款食療方恢復快
文章分類：養生膳食
你也會想看的：【產後媽媽吃什麼】
生完孩子後，產婦普遍存在抵抗力差，經常容易出汗，如果再加上休息不充分，就容易發生感冒。實際上哺乳期感冒並不會影響產婦哺乳。寶寶從出生到六個月時間裡，擁有從母體帶來的天然抗體，不用過分擔心把感冒傳孩子。為瞭更加安全，建議喂奶時戴上口罩。可以讓老公或者婆婆等親人照顧孩子，自己能有多點時間睡眠休息。
白茶蘿卜湯
感冒產婦飲食註意大量補充水分產婦感冒後，需要補充大量水分。水份進行人體後，可以促進新陳代謝，將病毒盡快代謝出去。有的產婦在感冒的時候，鼻子會有不舒服的感覺，咽喉也幹癢，針對這個情況，多喝水就會有效改善。補充水分的途徑有很多，比如喝白開水、冰糖梨水、薑糖水還有各種各樣的新鮮果汁等。 飲食清淡有營養飲食方面，要把握“清淡、易消化、有營養”的原則，油膩食物及辛辣刺激的食物要避免食用
