【滋陰鴨湯幫你 “澆” 滅火氣， 不做 “火美人”】

　　

　　很多女性都是以瘦為美的，這讓她們走瞭一個極端——經常不吃飯，這樣容易導致氣血不足。而血不足，人就會出現陰虛火旺的情況。喝些清涼的鴨湯能夠降火滋陰，從而很好地改善因陰虛引起的五心”煩熱”、”盜汗”、口舌幹燥等問題。

　　想變苗條的女性都特別羨慕那些吃什麼都不長肉的人，她們的體內就像有一個火爐一樣，“動力”十足，新陳代謝特別旺盛，吃很多東西，身材依然能夠維持苗條。可這些人也有煩惱，她們往往風風火火的，做什麼事都是一副急火火的樣子，吃飯、走路都要比別人快上幾分，做事十分急躁。而且這種火氣常常會影響到她們的身體，讓她們”口幹”舌燥，皮膚也幹巴巴的，缺乏滋潤。這其實就是中醫所說的陰虛癥狀。

　　我們都知道，人體最理想的狀態就是陰陽平衡，這樣才能夠身體健康，精神健旺。陰氣不足或陽氣不足都是不正常的。而陰虛就是陰氣不足的一種狀態，陰虛就會火旺，體內的火氣太旺瞭，水就會不足。這裡說的“水”不是我們平時喝的水，而是我們體內的津液。津液不足，不能制住體內的火氣，人就會出現五心煩熱、盜汗、消瘦、口幹舌燥等癥狀。