毒素多瘦不下？冬日排毒不妨試試這些妙招
文章分類：生活養生
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冬季吃的多動的少身體很容易堆積毒素，體內的毒素一直堆積著就很容易導致肥胖，下面一起來看下清腸排毒的方法。
排毒的方法
喝水排毒減肥法保持身體“三通”，大便、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養成定時排便的習慣。 所以，生活中需要多喝溫開水，每天8杯水不可少。不喜歡單調白開水的朋友，可以適當喝一些綠茶，綠茶本身也有利於排毒。荷葉灰排毒減肥法中藥裡面有一味藥材，名字叫做荷葉灰，能升清降濁，脾陽升瞭，脾胃健運瞭，水谷自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會淤積在體內，故有很好的減肥功效。若是脾臟和胃臟太熱火氣大)就會產生很多廢物，當發生功能不順的情況時，鼻子容易變紅或是長青春
