【春困是一種病嗎】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【冬季養生：小雪養生食譜】

春天萬物復蘇，天氣逐漸回暖，很多人此時卻有困倦和疲乏的感覺，睡覺睡不醒，日間易犯困，昏昏沉沉地工作沒精神，俗話稱“春困”。到底為什麼會出現春困?怎麼做才能遠離它呢?中醫支招教您解春困。

春困

春困

春困不是病

“春困秋乏”，這是人體隨氣候變化而產生的自然反應。所以春困不是病，是由於自然氣候變化、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。在這種環境下，人體各個部位的血管是擴張的，大腦的供血相對情況下是比較少的，因此容易產生困乏。還有冬季裡，因紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低瞭許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。

古人解困有妙招

古時候，人們對解春困就有獨到之法。藥王孫思邈在中醫典

12 3

看更多---中醫養生
««【春季肌膚問題多的原因】【春季怎麼養肝】»»