【夏季養生吃什麼】
文章分類：中醫養生
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藥膳是我國傳承千年的瑰寶，不僅包含瞭湯、粥、羹等種類。中醫方面認為，食用藥膳應該根據季節的改變來進行輪換，夏季養生藥膳能夠有效的調養肺腑之氣，同時還能夠調養身體中的陰陽平衡，對於補氣益血等等有著很好的作用，最終能夠達到強身健體、保健養生的作用。
夏季養生吃什麼
藥膳的選材有著許多的註意事項，並且應該根據不同的身體情況選擇不同的食材，這樣才能夠做到對癥下藥，才能夠很好的保健身體。養生藥膳具有非常巨大的市場潛力，值得我們繼承以及不斷的發揚。夏季氣候炎熱，在中醫方面看來是屬於陽氣生發，所以體內的各種機能出現瞭下降的情況，特別是消化功能。這也是為什麼夏季的時候會出現食欲不振、消化不良的情況。夏季註意飲食養生，能夠很好的度過苦夏。夏季養生藥膳的選擇第一：藥膳應該是比較的清淡以及爽口，同時還容易被我們的
