【夏季心煩怎麼辦】
文章分類：中醫養生
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夏季容易讓人心煩。這是因為，當空氣濕度隨著溫度上升而加大，人會出現不同程度的煩躁，註意力和自控力也會相應減弱。由於機體抗病能力減弱，長時間獨處等原因，老人們的夏季心煩指數會比年輕人更高。這裡給大傢推薦一個能清熱除煩的方子：金銀花20克，野菊花、蒲公英、紫花地丁、天葵子各15克，用400毫升水沖泡，代茶飲。夏
夏季心煩怎麼辦
方中，金銀花清熱解毒、涼血利咽；野菊花味苦入肝、味辛入肺，常用於風火上攻，熱毒蘊結，與金銀花同用，能令清熱解毒(即“下火”)之效倍增；蒲公英清熱利尿，讓體內熱毒隨小便排出體外；紫花地丁可清熱、涼血、解毒；天葵子也為清熱、解毒、消腫、散結、利尿之要藥。紫花地丁與天葵子合用偏寒涼，如果身體毒氣並不嚴重，建議改用較平和的甘草代替，甘草調和諸藥，顧護脾胃，也比較適合現代人體質。
