營養全吸收的蛋黃果蔬泥 寶寶補鐵的輔食首選

給寶寶做輔食首要選擇含鐵豐富的食物，最常見的是蛋黃，但是直接給寶寶吃蛋黃鐵元素很難被吸收利用，所以要搭配蔬菜中的營養成分，來促進幫助鐵元素的吸收。所以就有瞭蛋黃果蔬泥。蛋黃果蔬泥怎麼來做呢，寶媽們過來學習吧。

蛋黃果蔬泥

補鐵輔食之蛋黃果蔬泥的做法準備食材主材料：雞蛋2個、胡蘿卜100克、西蘭花100克、兒童芝士1片。輔材料：食鹽少量、香油少量。做法步驟1.胡蘿卜洗凈去皮切成小方丁。2.切好的胡蘿卜丁隔水蒸熟備用。3.西蘭花略微沖洗，手動分成小朵。4.鍋內加水燒開，放入適量食鹽後，將西蘭花放入焯熟。5.雞蛋水煮熟後取蛋黃備用。6.容器中放入處理好的胡蘿卜丁、西蘭花、蛋黃、兒童芝士。7.在放入適量食鹽、香油後，用料理機打成泥。8.做好的蛋黃果蔬泥裝入寶寶的碗裡就可以食用瞭。