【如何預防乳腺癌】

乳腺癌已經發展成為女性健康的頭號殺手，近年來，人們比較懂得養生，在飲食方面比較註意飲食健康。其實，合理飲食對於預防乳腺癌也有一定的效果。那麼，吃什麼預防乳腺癌呢？接下來就讓小編為大傢詳細介紹一下。

女性如何預防乳腺癌

吃什麼預防乳腺癌？魚蛋白、維生素D等有保護乳腺、預防乳腺癌的作用。如常吃魚和含維生素D的食物的群體，乳腺癌的發病率較低。β胡蘿卜素、維生素C、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等有保護乳腺的作用。為瞭預防乳腺癌的發生，營養學傢告誡人們在限制高脂飲食的同時，要多吃一些有抗癌物質的食物。現代醫學研究表明，常吃海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發生。專傢認為，乳腺癌發病率高的國傢與那裡的人們缺碘有一定關系。研究發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、含鈣較多的食物，能調節和平衡血液的酸堿度，從而起到一定的防癌作用。