從中醫的角度來看，秋燥之邪容易通過口鼻呼吸道或者皮膚毛孔侵入肺部。一些身體狀況本身很好的人在秋季也容易出現喉癢、咳嗽等秋燥綜合癥。你可知道：對付秋燥，杏仁乃“一把”好手。秋咳高發，杏仁可潤肺《本草拾遺》上說，杏仁對五臟：心、肝、脾、肺、腎都有益處。 《本草綱目》中也列舉瞭杏仁的三大功效：潤肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤肺功能。杏仁裡的維生素B2、維生素E、鎂和鋅都有益心臟健康和提升情緒。B族維生素和鎂可幫助產生血清素，有助調節情緒；鋅有助於緩解壓力，抗氧化劑維生素E可以毀滅導致壓力和心臟病的自由基。小貼士雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用，一天一小把足夠瞭。而產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏仁及其制品。秋季天氣幹燥，一些不良生活習慣會更易誘
