【黑芝麻的營養價值】
文章分類：生活養生
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在我們生活中，想必大傢對於黑芝麻是不會陌生的吧，黑芝麻也是我們比較常吃的食物瞭，那麼大傢知道黑芝麻的功效是什麼嗎，黑芝麻的副作用是什麼呢，黑芝麻的吃法是什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。
黑芝麻的營養價值
什麼是黑芝麻呢，黑芝麻是一種胡麻科脂麻的黑色種子，在黑芝麻中，會含有比較多的糖類以及維生素A和E，還含有其他的一些元素。
1、降血糖作用
可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。
2、抗炎作用
滅菌的芝麻油塗佈皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎癥恢復等作用。
3、對心血管作用
在黑芝麻中，還含有亞油酸，可以幫助我們降低血液中的膽固醇的含量，有預防冠狀動脈硬化的作用哦。
