【便秘】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【如何提高記憶力】
如今，許多健康食物的廣告都打著“清腸道，排宿便”“給你的腸道洗洗澡”“幫你健康減肥”的旗號，說讓你的腸道排排宿便，讓疾病遠離你。可人體真的需要排宿便嗎？吃商傢打著排宿便旗號下的食物真的有用嗎？接下來老宗醫養生在線的營養專傢唐秘密幫大傢揭開這些謎團，望大傢能夠辯證的對待。
人體真的需要排宿便嗎
人體真的需要排宿便嗎？宿便一詞，從字面上理解是指積存在大腸內未排出的糞便，至於積存多久並沒有什麼明確的定義。醫學上認為一般宿便積存1到2天，屬於正常現象，大傢可以沒必要非要去清除宿便，他對身體的傷害基本上是沒有的，並不是商傢說的那麼嚴重。但如果宿便超過2到3天或每周排便少於3次)，這個時候被稱之為便秘。就會出現腹脹、食欲減退、口臭、情緒
