【肝火旺盛怎麼辦】
文章分類：生活養生
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想要有效改善肝火旺盛的癥狀，需重視飲食調節，下面我們就來瞭解一下肝火旺盛吃什麼好吧!
肝火旺盛就應該這麼調理
1、柚子柚子是一種營養很豐富的食物，這種水果皮厚耐藏，美譽為“天然的水果罐頭”，若大傢患有肝火旺盛之癥，可適量食用柚子，以達到滋陰去火以及健脾消食的養生功效。2、牛奶很多人都認為經常喝牛奶會引發上火，其實不然，適量飲用牛奶非但不會上火，反而還能起到清熱解毒以及平肝去火的功效。我國中醫認為，牛奶屬寒性，且牛奶中含有大量的水分，適量食用可有效補充人體所需的水分，並達到清熱去火的效果。3、草莓草莓是一種藥用價值很高的食物，中醫認為草莓具有去火解熱之功效，且草莓中含有豐富的胡蘿卜素和維生素，食用後可起到養肝明目以
