【老人貧血怎麼補】
文章分類：生活養生
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人到老年各種各樣的毛病都有可能出現，其中貧血是最常見的一種病。老人一旦貧血就容易出現四肢乏力、心悸氣短、眼花頭暈、失眠多夢、抵抗力低下等癥狀。老人貧血嚴重還可能出現精神不常和意識不清等現象，所以老人補血刻不容緩。老人貧血怎麼補呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。
老人貧血怎麼補
老人貧血怎麼補？1、中藥補血在我國，中藥是主要的補血食物，其中阿膠是最好的補血食品。其他的調理補氣血的有人參、當歸、紅棗、熟地、白芍、黃芪、枸杞等。其中丹參、當歸、川芎、丹皮、三七、香附還可以活血化瘀。日常生活中我們常用老鴨、老雞、排骨與中藥一起燉湯食用來達到改善血虛的效果。2、果蔬補血老年人出現貧血主要是因為身體缺少鐵質元素。首先就是要補充鐵質
