民間流傳的排毒減肥方法
文章分類：生活養生
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菜品介紹：一道充滿兒時回憶的小菜，求學生涯，每天都有它的陪伴！口味：咸，酸烹飪方法：醃制工具：盆難度：簡單時間：2天以上準備食材：雪裡蕻芥菜鹽做法：
民間流傳的排毒減肥方法
1.這是我從市場買回來的新鮮的雪裡蕻芥菜！2.雪裡蕻芥菜放在大盆子裡清洗幹凈！要清洗2～3遍！)3.把雪裡蕻芥菜一顆一顆的掛在陽臺的鐵絲上晾曬兩天，晾幹裡面的水份！4.這是已經晾曬瞭兩天的雪裡蕻芥菜，都蔫啦！5.摘去裡面的黃葉，切除根部，然後一刀挨著一刀切碎！6.直到把所有的雪裡蕻芥菜都切完！7.在切好的雪裡蕻芥菜上撒上適量的鹽！鹽的比例是10:1即十斤雪裡蕻芥菜一斤的鹽就可以瞭！)8.用手使勁兒的揉搓拌勻醃制十分鐘，讓鹽全部揉進雪裡蕻芥菜裡！記得把手徹底
