【宮寒吃什麼好? 6道藥膳暖宮驅寒】

宮寒是女性健康的大敵，它會讓你面色憔悴、”月經不調”、”閉經”，甚至不孕。如何擺脫宮寒？小編教你6道藥膳，暖宮驅寒。

看看你是否患有宮寒癥？

①經常氣色很差精力不濟？

②”痛經”，小腹部有冰冷的感覺？

③白帶多且清稀，聞起來有股腥味？

④經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗？

⑤照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑？

⑥怕冷，經常腰膝酸冷、”手腳冰涼”？

⑦面色黯黑或蒼白”無”華？

⑧性趣不高，備孕好久沒動靜？

你是否有以上癥狀中的大多數？如果是，那麼你很可能屬於"宮寒女"。

宮寒的藥膳療法

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。

作用：健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，”心悸”怔仲，