男人補腎的四種最佳食物

腎虛是男性的最關註的一種疾病，也是男性最不希望的，因為關系到男性性能力的行不行，如果一個男人性能力不行，那他就抬不起來，那男人要吃哪些食物進補呢？下面一起來看看吧。

核桃

牛骨髓 牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 核桃 核桃補腎，而且具有補腦的功能，這非常適合現在的男士，現在生活節奏非常快，尤其男士的工作壓力非常大！多吃點核桃，既能補腎又能補腦！給自己的大腦補充點營養，沒事的時候吃倆，這是一件非常好的事情！ 豬腎 豬腎性平，味咸。唐・孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲