【一指禪】

十指與十趾，分別為人體十二正經的起點或末端。少林內勁一指禪是南少林的護寺神功，傳至海滕闕阿水)，南少林毀於戰火，後闕老在上海傳王瑞亭等弟子，由王瑞亭發揚光大，推廣到全國各地，使一指禪聞名於世。

少林內勁一指禪的作用

少林內勁一指禪

少林內勁一指禪”功法，是我國福建少林寺特有的練功術。它歷經數百年十幾個朝代的提煉、充實，成為武林界推祟的上乘功法。它不同於一般的少林功法，也不同於一般的禪林靜功，而是一種包括動功、靜功、“競技”、“技擊”等功法的獨特門戶。“內勁一指撣”功法繁多，訓練方法也奇特。訓練中雖不強調入靜和意守，但對姿勢的正確性，動作的先後次序，要求特別嚴格。它能疏通經絡，調理人體的氣血，使之達到陰陽平衡，臟腑協調