【喝湯的註意事項】

有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專傢建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。專傢提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。那麼，哪些湯對身體好呢？

雞湯的好處

雞湯抗感冒雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽幹、喉痛等癥狀。煲制雞湯時，裡面可以放一些海帶、香菇等。魚湯防哮喘魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。排骨湯抗衰老骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50-59