秋季喝粥最養人 四款粥品喝出好氣色
文章分類：中醫養生
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專傢認為，秋天喝粥特別養人。初秋，經歷瞭一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。那麼，問題來瞭，秋季喝什麼粥好呢？
山藥粥
