【春季怎麼曬太陽】
文章分類：生活養生
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俗話說，春天“百草回芽，百病復發”！復蘇的不僅是百草，還有那蟄伏已久的疾病。這是因為此時自然界的陽氣開始勃發。陽氣充足，會沖擊體內的病灶，將病邪趕出體外，而如果陽氣不足或是陽氣受到壓抑，各種病征就會卷土重來。
春季怎麼曬太陽才健康
有一個好辦法可以養陽去百毒，那就是多曬太陽！春季應養陽，多曬曬太陽正好順應天時，而且春季的太陽比較溫和，不像夏季那樣猛烈，所以春季是個非常適合曬太陽的季節。春季怎麼曬太陽才健康曬頭頂——補陽氣中醫認為“頭為諸陽之首”，是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位於頭頂正中過兩耳直上連線中點)，是曬太陽的重點。曬頭頂不必拘時拘地，可隨時進行，平時天氣好時，到室外散步，讓陽光灑滿頭頂，可以
