打嗝打不出來怎麼辦？

許多人在日常生活中，總是發現總是打嗝打不出這樣的問題，面對這樣的問題，覺得正常人會覺得是腸胃之間有氣又排不出來，大多數跟不良的飲食和不規律的飲食有很大的關系，平時我們在吃食物或是運動之間，不經意的時候就會讓口腔內進很多空氣，那麼總想打嗝打不出怎麼辦呢?

1、進食時邊吃邊說或狼吞虎咽，不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因。2、消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規律等均可導致消化酶分泌不足)。3、各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。4、大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。5、由於過多服用抗生素，抑制瞭正常細菌，造成菌群失調，也會出現脹氣。隻要盡量避免這些容易造成脹氣的因素