【兒童增高補鈣食譜】
文章分類：生活養生
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孩子的健康是父母最大的心願，相信每一位傢長都希望自己的孩子有強壯的身體，特別是能長的更高一些，因此有的傢長就會上網查一些關於兒童營養方面的知識，想通過食療的方法讓孩子更健康，對於兒童增高補鈣食譜相信傢長都特別的想瞭解，下面我們就一起來一下吧。
兒童增高補鈣食譜
吃什麼能長高
牛奶：牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。
菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。
