冬季養生茶大全的做法及功效

冷冷的天氣捧上一杯熱茶，不但暖手還暖身，而且還能順便補養調節身體。當然茶的選擇也很重要，冬天養生茶自然要以暖身禦寒、滋補強身為主瞭。那冬季養生茶大全都有哪些？一起來看看吧。

紅棗桂花茶

冬季養生茶大全核桃茶材料：核桃仁10克、綠茶1克、冰糖適量。做法：核桃仁搗碎成粉，與綠茶、冰糖一同用開水沖泡五分鐘後飲用。功效：核桃茶可以起到補腎美容、斂肺定喘的作用，適合體乏無力、氣喘等人群飲用。紅棗桂花茶材料：紅棗100克、綠茶10克、糖桂花3克、冰糖適量。做法：紅棗洗凈後加水煮爛，再放入其餘材料煮開即可飲用。功效：健脾和胃、理氣養血，適合頭暈眼花、面色蒼白等人群飲用。蘿卜茶材料：白蘿卜100克、綠茶5克、食鹽適量。做法：白蘿卜去皮洗凈切成薄片，加水煮爛後放入少許食鹽調味；綠茶用沸水沖洗後再次用沸水泡五分鐘；將