【急性胃腸炎】

炎熱的夏季，人們常會出現腹脹、消化不良等現象，所以要特別主語飲食上的調攝，預防急性胃腸炎的發生。

急性胃腸炎

一、避免過涼：《理虛元鑒》說：夏防暑熱，要防因暑取涼，這也包括瞭飲食方面的問題。中醫認為夏季心旺腎衰，雖大熱，不宜吃過多的冷飲、冷粥，飽腹受寒，否則必起霍亂。夏季裡建議您適量飲用冷飲，不宜超過兩支／天。二、避免過辣：低濃度的辣椒煎劑能增加胃黏膜血流量，從而起到保護胃黏膜的作用；但是高濃度的辣椒煎劑卻能增加胃酸分泌，當胃酸分泌過多時有可能至胃部黏膜損傷。三、飲食有節：很多急性胃腸炎是由於暴飲暴食引起的，這裡建議您即使是外出與朋友歡聚也要飲食有節，寧少勿多，以中等適飽度為宜，因過饑攝入量不足，以致脾胃氣血生化之源缺乏，氣