冬泳健身有風險 為你細數冬泳的六大壞處

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【春季如何預防胃潰瘍】

冬泳是常見的體育項目，經常冬泳可以提高身體免疫能力，但冬泳的壞處你知道有哪些嗎？又該註意什麼？

冬泳健身有風險 為你細數冬泳的六大壞處

冬泳

冬泳健身有風險 為你細數冬泳的六大壞處

1、易受寒大傢總以為參加冬泳的人不怕冷，不會感冒，這是一種誤解。冬藏這是我國人民千百年來延年益壽的經驗之談，而冬泳正好反其道而行之，整個冬天，全身裸露在寒風冷水之中，稍有不慎，就會受寒感冒。許多年輕人，仗著身強力壯，象夏天一樣，遊的很多，遊完瞭還渾然不覺泠。其實寒氣早已逼入體內，這種風寒的潛入人體是不知不覺的，而且一當冬泳受寒，是風寒全身，與一般感冒表面受寒相比要嚴重的多瞭。在冬泳隊伍中，中老年人往往多於年輕人，這是因為中老年人比

12 3 4

看更多---中醫養生
««想要科學冬泳 你要避免這16個誤區秋季養生吃什麼水果好？6種水果讓你大飽口福»»