【居傢瘦腿的方法有哪些】

文章分類：生活養生
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女孩們常穿高跟鞋，很容易讓小腿變得腫脹僵硬，看起來小腿胖瞭一圈。如何去水腫瘦小腿呢？隻要居傢DIY泡腳，並搭配按摩油等商品做簡單的按摩動作，就能幫助舒緩疲勞且消除腫脹感，喚回緊實美腿。

怎麼瘦腿可以快速消腫

居傢版順暢循環

由沙龍按摩手技改良的居傢簡易按摩方法，著重在順暢循環，因此多有滑推動作，也可達到保養與滋潤肌膚的效果。Step1以溫熱水泡小腿，水位靠近膝蓋愈高愈好，浸泡約15分鐘，助肌肉放松，後續按摩會更容易。Step2選擇含有助塑身、舒緩或消水腫等成分按摩油，按壓大約50元硬幣份量於掌心預備。Step3雙手均勻沾取按摩油，小腿前側由上往下、小腿後側由下往上的方式塗抹整個小腿，剩餘按摩油帶到腳掌。Step4從腳趾根部之間凹陷處往上滑推腳背至腳踝各2次，雙手握拳以指

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