刮痧瘦腿有效果 月經來瞭不能刮

刮痧瘦腿是中醫減肥較為普遍的方法，也是女性朋友們喜歡的瘦腿妙招。不過，刮痧瘦腿也是會有副作用的。在這裡，為大傢具體介紹一下刮痧瘦腿的正確方法和副作用，快來一起瞭解瞭解吧。

刮痧瘦腿

刮痧瘦腿的正確方法刮痧板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角。從膝蓋彎根開始，向下刮，每次隻能刮一個方向，不能像搓澡一樣來回的刮。如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊瞭一天的腿放松，血液循環有所改善，每個地方3-5分鐘即可。伏兔、血海、足三裡、風市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山，一個一個穴位的刮，一個穴位刮完50-100下後再換下一個穴位，穴位都是對稱的，也就是說同一個穴位兩隻腿都刮完後再戰下一個。