【銀耳雪蛤羹怎麼做】

很多我們平時吃的食物其實都有著非常不錯的作用功效，它們帶給人體豐富的營養，也發揮著非常不錯的作用功效，今天老宗醫養生在線要給您介紹一道美食就有著非常好的滋補效果，那就是銀耳雪蛤羹。

銀耳雪蛤羹

銀耳雪蛤羹的做法

材料：雪蛤、銀耳、蓮子、百合、冰糖做法：1、把雪蛤先放在清水中至少浸泡5個小時，待其完全發開以後再把裡面的污物全部清洗掉；2、將清理幹凈的雪蛤放入鍋中，然後放入兩片薑，加一點水煮上5分鐘，然後將其撈出瀝幹水分，再把薑片撈出；3、經過處理以後的雪蛤沒有瞭污物，也沒有瞭腥味，這樣吃起來口感和口味才更好；4、然後把所有的材料都放入燉盅中燉上4小時，在最後半小時時加入冰糖即可。

銀耳雪蛤羹的營養功效

雪蛤本身局有著