患瞭頸椎病怎麼辦？常敲手三裡穴就可以
文章分類：中醫養生
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頸椎病的形成主要是因為頸背部以及上肢長時間保持一個姿勢，導致肌肉組織緊張，血液流通不暢，再加上不註意保暖，特別是春季氣候變化多端，易受到風寒邪氣侵襲，從而使頸背部經絡氣血運行不暢所致。有關針灸的書籍上介紹，穴位手三裡屬手陽明大腸經。據經絡學上說，穴位手三裡與頸椎部位的大椎穴密切相關聯，如果經常敲一敲手三裡這個穴位，對這些部位出現的酸脹以及疼痛或疲勞等有很好的防治效果。
頸椎病
那麼，手三裡是哪個位置呢?穴位手三裡在左、右手前臂處。將肘彎曲成直角，在肘橫紋盡頭處是曲池穴，曲池穴下面兩指寬處就是手三裡。按摩方法：左手握空心拳敲擊右手臂的手三裡，不要用力過大。共敲擊108下，每敲6下，作一次呼吸，一至三下為吸氣，四至六下為呼氣，以此類推。然後換右手敲擊左臂手三裡。南少林火功推拿研究
