【感冒瞭 按摩緩解癥狀】

　　當前人們感冒後，喜歡打針吃藥甚至迷戀靜脈點滴。然而治療感冒的藥物雖名目繁多，但仍沒有特效藥，難以"藥到病除"。在此，筆者向讀者推薦一套按摩手法，它除瞭能有效防治感冒外，在減輕、消除感冒的不良癥狀上常常也能立竿見影。這套手法，簡便易行，既可自己操作又可替他人治療。

　　搓手

　　用溫水洗凈雙手，合掌對搓，上下交替，每次一兩分鐘，直至發紅發熱為止。註意力著點置於"大魚際"部位，因手太陰肺經循行經此，常搓能宣肺解表增強呼吸系統功能。除搓手外還可摩擦小臂前側，因肺經和手陽明大腸經循行經此，同時再點按虎口附近的"合谷穴"，可以達到疏風清熱疏表通裡的功效，提高防病抗病能力。

　　掐頭

　　先用單手拇指掐按兩眉間印堂穴，其次用拇指、食指按揉眉端攢竹穴，再用雙手拇指掐按兩側太陽穴各2～3分鐘，最後按揉百會穴20～30次，可減輕、消除頭痛癥狀。此外，以拇指掐揉項後枕骨粗隆下凹陷處風府穴)，以拇指、中指掐揉"風府"兩側胸鎖乳突肌與風池穴，可祛風解表，治頭痛、頭沉、頭暈。