今年冬至是幾月幾號？女性冬至如何養生

冬至為二十四節氣之一，並且是最重要的節氣之一。冬至前是大雪冬至後是小寒，冬至是12月21日至12月23日交節。現代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸線(又稱為冬至線)，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長。冬至過後，太陽直射點又慢慢地向北回歸線轉移。

女性如何養生

女性冬至如何養生

中醫認為：女性的生理結構決定瞭屬性，女屬陰，為涼性。因此，女性如果不註意保暖就會出現月經不調、痛經等不適癥狀。所以，女性更多的需要溫暖的呵護。那麼，冬季女性該如何養生呢？1、註意防寒保暖女性屬寒性體質，因此，日常中應少吃寒性的食物，尤其是在處於生理周期的時候，更要註意飲食的科學性。冬季外出要註意防寒保暖，加強頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導致月經不調、