剛生完孩子的產婦吃什麼好
文章分類:養生膳食
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懷胎的辛苦加上生產時的損耗,讓產後新媽媽格外虛弱。所以產後坐月子要把之前的虧損全部補回來才行。但是剛剛生產完,身體極度虛弱、體內被胎兒壓迫移位的內臟都還沒有歸位,這時候絕對不能大吃大補,也別急著給產婦吃催奶湯下奶。那麼剛生完孩子的產婦吃什麼好呢?我們來瞭解下剛生產完的產婦要吃的食譜怎麼做吧。
剛生完孩子的產婦吃什麼好之麻油雞
剛生完孩子的產婦吃什麼好之麻油雞整雞處理幹凈,用米酒清洗後斬塊;老薑連皮洗凈切片;麻油大火燒熱後轉小火下老薑炒至脫水皺起變褐色;再轉為大火下雞肉翻炒至七分熟;從鍋邊向中間淋入米酒煮之開鍋;之後轉小火燜煮半小時即可。剛生完孩子的產婦吃什麼好之香菇豬肝香菇浸泡切片、木耳洗凈撕碎;豬肝浸泡後去筋膜切片,用料酒、水淀粉加蔥薑末攪拌;起鍋熱油到六成熟,下蔥薑爆香後下豬肝爆炒;隨後下香菇、木