【健康生活方式】
文章分類：生活養生
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飯後的健康離不開日常的保健。那麼你知道日常生活中，關於飯後怎麼做不利於健康呢？
飯後吸煙危害大
飯後不宜做的5件事1. 飯後吸煙飯後吸煙的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分被大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。2. 飯後洗澡民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。3. 飯後放松褲帶很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服瞭，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。
