【小雪養生藥膳】
文章分類：中醫養生
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小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養法》中雲：宜減辛苦，以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等，同時可配合藥膳進行調養。現介紹幾款適合“小雪”節氣食用的藥膳供選擇。
鯉魚湯
