【眼睛疲勞怎麼辦】

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現在近視的人越來越多,其中的一個原因是玩手機玩電腦時間越來越長,一些人一天大部分時間都要對著電腦或手機,這樣對眼睛傷害很大。我們該如何緩解眼睛疲勞呢？

如何緩解眼睛疲勞

緩解眼疲勞的方法

1、休息無論你的工作有多麼繁忙，都必須要讓眼睛有一定的時間用來休息，特別是一些長時間面對電腦的上班族，更加應該註意讓眼睛定時的休息，從而避免眼疲勞並有效的保護好自己的眼睛。長時間面對電腦很有可能會出現有眼睛疲勞等癥狀，常見的不適癥狀有眼睛幹澀、眼睛酸痛等，甚至還有可能會因此而出現有流淚等癥狀。這些癥狀都會嚴重影響到上班族的工作效率以及健康，甚至還會導致視力下降。所以，在上班的時候一定要註意讓眼睛休息，盡量保持每工作半小時就讓眼睛休息幾分鐘。讓眼睛休息的方法不但可以選擇閉目養神之外，還可以使用眺望遠方

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