【老人怡情“十樂”】

一、琴瑟樂 弄琴瑟，贊音樂，人生一樂。音樂可以豐富生活，美化生活，生活中不能沒有音樂。音樂能促進血脈舒活，暢達精神，陶冶心情，怡人情懷；自己動手，吹拉彈唱，心中更樂。 二、弈棋樂 弈圍棋、下象棋，又是一樂。圍棋妙在幽玄，最富雅趣：象棋奧妙無窮，使人興味盎然。對局者全神貫註，怡然自得。觀戰者心潮起伏，心中自樂。 三、書畫樂 練書法，習繪畫，既有靜中之樂，又有動中之樂。動筆之前，端正身容，氣沉丹田，凝神靜思，恬愉之情，油然而生，此為靜中樂。動筆之際，運筆寫字，任意揮灑，痛快淋漓，靈 心 煥發；揮筆作畫，渲染潑墨，刻意精雕，興味盎然，此皆動中樂。 四、集郵樂 集郵賞郵，其樂甚多。郵票是世界的縮影，社會的畫卷，地理的拷貝，歷史的見證，微型的書本，無言的老師，使人獲得求知之樂；郵票是藝術的珍品，畫中的精華，雅趣的代表，美麗的化身，使人陶醉。 五、養花樂 養花樂，賞花樂。親手培植的花木破土而出，心中頓喜；漸漸長葉繁枝，繼而結蕾初綻，心中更樂；待到鮮花吐艷，四處飄香，又使人體會到心花怒放的收獲之樂。 六、烹調樂 美食是技術與藝術的結晶，烹調是人類文明進化的表 現。品嘗美食固然樂，烹調制作也