【三個常用中醫針灸保健穴位】

　　常用的養生保健穴位

　　(1)手太陰肺經上的保健穴。

　　中府;在胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙。本穴功能宣肺理氣、清泄心肺之熱、平喘止咳，對增強肺臟功能有一定保健作用。針刺時向外斜刺或平刺、深0.5～0.8寸，不可深刺，以免傷及肺臟。

　　列缺：在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。本穴能宣肺理氣、利咽寬胸、通經活絡，可防治咽喉腫痛、口眼喎邪、半身不遂、牙痛、咳嗽、氣喘。針刺時向上斜刺0.3～0.5寸。

　　少商：在拇指橈側指甲角旁0.1寸。本穴能清熱、利咽、開竅，是急救穴之一，對發熱、昏迷、休克、咽喉腫痛、癲狂、鼻衄有較好防治作用。針刺時應淺刺0.1寸，或淺刺出血。

　　太淵：在掌後腕橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。本穴能清肺利咽、通暢經絡，故可防治肺部、咽喉疾病，又能防治無脈癥。針刺時要避開動脈，直刺0.3～0.5寸。

　　(2)手陽明大腸經上的保健穴。

　　合谷：在手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。本穴是重要的保健穴之一，時常按摩或針刺，可長壽。其功能醒腦開竅、疏風清熱、鎮痛通絡。可防治頭面五官疾患。熱癤、無汗、自汗、盜汗、經閉、滯產、昏迷、癲癇、痹癥。直刺0.5～1寸。