【養生妙法--飯後聽音樂】

　　飯後聽音樂，對老年人是大有裨益的，是一種簡單易行的養生方法。

　　《壽世保元》中說：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”道傢也有“脾臟聞樂則磨”的說法。聽柔和清新的音樂，可以配合進食；而飯後欣賞音樂，可以陶冶性情，使元氣歸宗，樂而忘憂。

　　從現代醫學的角度來看，美妙的音樂，通過聽覺器官傳入人體，產生微妙的和諧同步共振。與此同時，柔和輕快、美妙動聽的音樂，是一種良性刺激，它可以通過中樞神經系統，從而起到調節血液流量、促進血液循環、增強心腦肝腎的功能，增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，加強新陳代謝等作用。

　　據說意大利羅馬有個患神經衰弱的婦女，悶悶不樂，抑鬱寡歡。醫生給她做完檢查後，隻開瞭三張唱片的“處方”，叫她一天播放三次，每次聽兩遍，結果一周後這個婦女情緒活躍起來，病好瞭。

　　瑞典首都斯德哥爾摩市一傢醫院做手術，都是在音樂聲中進行的，他們的臨床結論是：音樂可以提高麻醉藥的麻醉作用。

　　1972年，波蘭政府根據幾位病理學傢和音樂學傢的建議，設立瞭第一個“音樂治療研究所”，頗見奇效。醫生給病人的“藥”是一張德國古典作曲傢巴赫的音樂唱片，具體方法是每日三次，飯後聽，按時欣賞音樂的病人所患多年的神經性胃病痊愈。不久，英、美、日等國的一些醫院也隨之采用瞭音樂治療的方法。比如，每日聽3次音樂，能治療神經性胃炎；給患高血壓病者聽抒情音樂，可降低血壓；給受瞭驚嚇的人聽柔和輕松的樂曲，可以使病人安靜，並最終恢復正常。