【胃部的調理方法】
文章分類：生活養生
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“餓扁瞭”、“吃撐瞭”是不少上班族的飲食常態，這種饑一頓飽一頓的進食規律，使胃該休息時沒休息，該運動時不運動，而是像彈簧一樣被不斷“擠壓”。專傢表示，餓得太久，胃酸增多，會損害胃黏膜，導致胃糜爛甚至胃潰瘍；吃得過飽，會加重胃負擔，導致胃下垂，出現消化不良。同時，“彈簧胃”的胃內感知也會發生變化，比如，還沒吃就感覺飽瞭，從而影響正常進食。
哪些情況下需要呵護胃
現代人生活、工作壓力大，很容易觸動消化系統的“神經”，漸漸招來胃病。“在中青年群體中，因精神壓力大導致的功能性消化不良占絕大多數。”專傢表示，胃腸道是最能表達情緒的器官，長期處於緊張和壓抑的情緒中，會引起神經調節紊亂，削弱胃粘膜保護屏障功能，造成胃功能受損，導致慢
