男人壯陽的兩大絕技

據調查，30歲以後有超過64%的男性出現腎虛疲軟的狀況，而40歲以後這一數字會增長至87%，壯陽補腎成為這階段男人最應該關註的話題。

　　補腎壯陽的方法有很多，最安全有效的方法是從自我飲食開始調整。合理的飲食搭配不僅可以增強男人體質，還能起到補腎壯陽的效果。　　所謂飲食，無非就是飲水和食物。　　一、飲水進補法　　我們每天都要喝水，日常飲水中如果加入具有滋補效果的藥材，將是一個既方便，又持久，還可以日積月累的辦法。通過不斷的累積，也是一個效果極好的辦法。那問題來瞭，壯陽材料那麼多，我們該如何選擇使用呢。小編推薦一個效果很不錯的壯陽補腎茶供大傢參考，方法簡單有效，可操作性又很強。　　原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。　　做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，