【痔瘡怎麼辦】
文章分類：生活養生
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所謂“十人九痔”，更有調查表明，痔瘡患者以長時間坐著工作而少活動者居多，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、的士司機等。痔瘡雖然是一種小病，但是會給患者的正常生活帶來巨大的麻煩。因此，久坐人群在生活中應積極預防痔瘡，那麼該如何避免患上痔瘡？
痔瘡怎麼辦
1、多坐硬板椅。為預防痔瘡，應該多坐硬板凳。這是因為當人坐在硬板凳上時，由於臀部有兩個坐骨節支撐，就不會妨礙血液循環。而且長時間坐在軟墊椅子上更易誘發痔瘡、加重病情。2、避免久站久坐。經常要換個姿勢，起來活動、自我放松一下。3、改善飲食習慣。大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。4、養成每天定時排便的良好習慣。固定在早飯後20分鐘為最好，一天一次。也可以根據個
