【冬令進補吃什麼】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【吃辣椒的好處和壞處】

進食補品，是中醫學增強體質、預防疾病、減輕慢性疾病癥狀的養生保健措施。那麼冬季為何要進補、傳統補品在冬季又應該怎樣進補？這裡給大傢介紹冬令適時進食補品的問題。

健康之道：冬令進補 藥補不如食補！

冬令進補正當時

冬令是進補的最佳時季

民間歷來有“冬季進補，春季打虎”、“冬季補一冬，來年無病痛”的養生諺語。冬令進補的原理與中醫學天人合一、自然人體觀的觀點密切相關。首先，一年有四季，春天自然界陽氣初生，萬物萌芽復蘇；夏天自然界陽氣旺盛，萬物繁榮茂盛；秋天，自然界陽氣開始斂藏而陰氣初生，萬物成熟；冬天自然界陽氣閉藏而陰氣旺盛，萬物凋零。人與萬物一樣，歷經四季，由春季、夏季、秋季到冬季，一年的氣力用得差不多瞭，到瞭冬天，自然

12 3

看更多---中醫養生
««【痛風的癥狀】“大吃大喝”並非在進補 冬季養生需註意這些»»