最具備壯陽功效的食物

腎為先天之本，腎有主骨生髓、藏精納氣之性能。腎陽虛則浮現怕冷、肢涼、腰背酸痛、陽痿、早泄、性欲貶值、浮腫、尿少、面色無華、舌體膘肥、小便清長等癥。那麼該如何壯陽呢？

　　淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。　　泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。　　驢肉——俗話說：“天上的鵝肉，