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【睡覺腳抽筋的原因】
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隨著天氣轉涼,越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。那對於面臨這類情況該怎麼辦呢?讓我們一起來看看吧。
睡覺腳抽筋
腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激而發生的一種收縮,一般小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。那麼,人們為什麼會腿抽筋呢?第一,寒冷刺激。第二,疲勞、睡眠不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,引起肌肉痙攣。第三,睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放松狀態,引起肌肉“被動攣縮”。第四,神經受到瞭刺激,可能會因頸椎或腰椎
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