男性壯陽食譜海味集

海洋之中物產豐富，其中不乏我們男子漢的補品，出魚蝦之外，還參與蠔均可成為滋補的一分子。但請註意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。

男性壯陽食譜海味集

　　海參粥　　材料：海參適量，梗米或糯米100克。　　制法：將海參浸透，剖洗幹凈。切片煮爛後同米煮成粥。　　功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。　　益智燉花膠　　材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生薑2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。　　制法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可